Conférence d’Hubert Cormier, nutritionniste : Comment préparer une boîte à lunch équilibrée?

29août2026

13 h

Conférence d’Hubert Cormier, nutritionniste : Comment préparer une boîte à lunch équilibrée?

Bibliothèque Montarville-Boucher-De La Bruère, Chemin du Lac, Boucherville, QC, Canada

Public cible :

Adolescents,

Adultes,

Pour tous

Accès :

Laissez-passer requis

Coût :

Gratuit

Cette conférence est inspirée du livre Snunch, très populaire à la rentrée! Hubert Cormier, docteur en nutrition et auteur, propose des stratégies simples et réalistes pour mieux s’organiser et améliorer la qualité des lunchs : idées de combos gagnants, variété, portions rassasiantes, bonnes sources d’énergie (protéines, fibres, bons gras), intégration des fruits et légumes, collations pratiques, choix de boissons, astuces anti-gaspillage et planification rapide pour gagner du temps. Une conférence à ne pas manquer avant le retour en classe et au travail!